第2095章 极致天赋vs极致开发（3 / 10）

节省能量。

    不仅仅是核心。

    苏神现在是对于臀部肌肉的教科书操作。

    利用臀中肌和臀小肌通过持续调整发力。

    来维持身体在矢状面和冠状面的平衡。

    用以减少不必要的横向位移。

    当进入后程后，高速运动脚步落地时，臀中肌及时收缩，就可以抵消因腿部动作带来的身体侧倾趋势。

    使身体保持直线前进。

    让更多能量用于水平方向的加速。

    提升冲刺阶段的水平分力。

    这就是苏神现在对于屁股的解法。

    八十米。

    博尔特继续“提速”。

    起码外人看起来，是这样。

    人家都在降速，就他降速更慢。

    可不就是……

    正在“提速”的错觉吗。

    博尔特快肌纤维主导冲刺发力。

    他的臀部肌肉中快肌纤维（ii型纤维）比例较高。

    根据细分又可分为iia型和iib型。

    其中，iib型快肌纤维收缩速度极快，爆发力强，在百米冲刺这种高强度、短时间运动中，iib型快肌纤维首先被大量募集。

    在最后三十米冲刺阶段，随着运动强度增加，iia型快肌纤维也参与其中。

    它们快速有力的收缩，为臀部肌肉提供强大动力，使得蹬地动作迅猛且有力，从而产生更大的水平分力，推动运动员高速冲刺。

    博尔特。

    就是天生这个方面的快肌纤维比较发达。

    小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这是老天的赐予。

    你没有一点办法。

    一般人根本不具备这么强力的快肌纤维属性。

    这个时代，想要训练提高也不知道具体怎么做。

    但其实后来的科学议题证明——

    纤维类型转化与训练适应性。

    是可以做到的。

    研究发现，经过系统训练，部分慢肌纤维（i型纤维）可向快肌纤维转化。

    尤其是向iia型转化！

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