第77章 【系统脱敏疗法】（3 / 3）

nbsp; “接下来，我们将要开始【脱敏】的部分，这里包含剩下的三个步骤，分别是【放松】、【想象脱敏】、【停止想象】。”

    陈婷绷着小脸，严肃地点了点头。

    南祝仁笑了，手握着笔虚空对着陈婷的身子画了个圈：“首先进行【放松】，就是要让你不再保持现在的这种状态。”

    陈婷笑了笑，表情有些僵硬。

    今天南祝仁选择的咨询室有一张带着耳机和电脑的沙发，作用是配合【音乐疗法】使用，不过多数时候都被用来给咨询师们提供充足的午休。

    南祝仁将陈婷引导到沙发上，指挥其仰面躺下，选择一种最舒服的姿势。

    “好，现在你可以调整一下自己的手、脚、和躯干，让肌肉处于最放松的姿态。”

    南祝仁说着，将房间内的灯光调暗。

    房间的隔音效果也很好，再加上南祝仁今天安排咨询的时候特地挑了没有其他来访者的时间段，尽可能地规避了嘈杂的可能。

    此刻咨询室受不到一丁点外界的影响，房间里面只有南祝仁的声音在回荡。

    南祝仁压低了嗓子，被强化过情绪安抚的声音好似有魔力一般钻进陈婷的脑子里面。

    “现在，我要你跟着我的节奏，开始深呼吸。”