第35章 一个月后（求收藏~求追读~）（1 / 3）

    此时，中城健身馆中除了恩尼以外，还有很多拳击手在训练。

    在这个年代，这里可以称得上是拳击界的核心圣地。

    设施虽然简陋，但除了普通民众外，几乎所有在纽约训练的职业拳击手，都爱来这里进行技术、力量、有氧的训练。

    像是杰克·拉莫塔、洛基·格拉齐亚诺，这些美国历史上的著名拳王，都在这里训练过。

    恩尼来这里训练、练习拳击技术，也是为了增强体魄，为即将到来的战争做准备。

    只不过，这个年代健身馆中的设备还比较原始，没有后世的跑步机、椭圆机、史密斯机这类先进器械，场馆中主要就只有杠铃、哑铃、壶铃、沙包。

    想要训练力量，就是用哑铃或者徒手；想要做有氧训练，就是打沙包和跳绳。

    但对恩尼来说也够用了。

    “嘿，年轻人，又见到你了！”

    “你上次教给我的训练方式很有效，让我在拳台上暴揍了对手一顿！”

    恩尼正跳绳挥汗如雨的时候，一个背着运动包走进场馆的男人，带着笑容朝他打招呼。

    男人年龄看起来也就20岁出头，身高在178左右，肌肉很强壮，顶着一对一看就不好招惹的“饺子耳”。

    男人是个职业拳击手，上周来场馆进行赛前训练的时候，见到恩尼正在以从未见过的训练方式进行训练，看起来很专业，于是就跟恩尼探讨、学习了一番。

    而男人在练习了恩尼所使用的训练方式后，大大增强了心肺能力，才让他在昨天的比赛中出乎意料的撑到了最后一回合，而对手没有预料到他的心肺功能居然增长这么快，制定了错误的战术，被体力充沛的男人重拳KO。

    “恭喜你！”

    恩尼停下跳绳，喘着气，也朝男人颔首致意。

    实际上，他那天采取的训练方式就是后世很流行的“HIIT”，全称为高强度间歇训练，能够通过交替进行高强度运动来全面提升人体的心肺功能、耐力、速度和爆发力。

    而这个年代的体能训练方式还比较原始，就是通过大量的跑步、跳绳来提升心肺功能和耐力。

    一下引入了恩尼在后世所学的“HIIT”，自然是降维打击。

    恩尼和这位拳击手一起训练了半个小时后，礼尚往来，拳击手也带着恩尼练习了一会儿拳击技术。

    一个上午的时间都在挥汗如雨中度过。

    之后，恩尼花费了15分钟左右的时间，骑车抵达了位于曼哈顿上东区76