第42章 摊牌了，我这是新兵王改造计划！（2 / 3）

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伍六一拧着眉，满脸的嫌恶与不屑，根本不想接。

史今接了过来。

他借着昏暗的灯光，翻开了第一页。

然后，他的动作就定住了。

本子上，是密密麻麻的字迹，全是数字和日期。

“第一天：单杠悬垂，13秒。平板支撑，19秒。400米跑，第一组，3分21秒……”

“第二天：单杠悬垂，15秒。平板支撑，20秒。400米跑，第一组，3分19秒……”

“第十五天：单杠悬垂，25秒。平板支撑，48秒。400米跑……”

“第三十天（今天）：单杠悬垂，41秒。平板支撑，1分04秒……”

一页。

又一页。

全是许三多这一个月，每一天，每一个项目的训练数据。

那些冰冷的数字，在此刻仿佛有了生命，它们勾勒出一条无比精确、无比清晰的成长曲线。

一个从无到有的过程。

伍六一也凑了过来，当他看清本子上的内容时，整个人都僵住了。

他脸上的怒火，一点点褪去，蒸发，最后只剩下无法掩饰的震惊和茫然。

“这……这是……”

“这是科学。”白铁军的声音在两人耳边响起。

他不再贫嘴，神情严肃得像一位正在宣读论文的教授。

“我管它叫，新兵王改造计划。”

“第一阶段：基础重塑与信心建立。”

白铁军伸出第一根手指。

“首先，隔离负面评价。我跟连长指导员申请了三个月，就是为了把他从集体训练中暂时摘出来。因为我知道，把他扔进你们这群猛兽里，反复的失败，只会把他最后那点可怜的信心，彻底碾碎。”

“其次，可视化进步。”他指了指史今手里的本子，“看见这些数字没？我把所有目标都分解成最细小的里程碑。他不需要跟你们比，甚至不需要跟甘小宁比。他的对手，只有昨天的自己。每当他看到今天的数字比昨天好哪怕一秒，他就能获得一次成功的体验。对他来说，一句‘你今天比昨天强’，比什么都重要。”

史今和伍六一听得入了神，完全忘记了自己是来兴师问罪的。

“体能上，全部分解。跑五公里？他跑不了。那就跑四百米，跑两圈走一圈，让身体先适应。拉单杠？他一个都拉不上去。那就先吊着，练握力和臂力。他的核心力量是绝对短板，那就天天练平板支撑，把基础打牢。”

“技能上，也是一样。你们追求快，准。我不。我让他蒙着眼睛拆枪，利用他记忆力好的优势，先把枪变成他身体的一部分，形成肌肉记忆。一个匍匐前进，我能给他拆成五个步骤，一个步骤练一天，练到吐，练成本能，再组合。”

“还有文化学习。”白铁军笑了笑，“让他背连史，背手册，背参数。这是他最擅长的事，能让他最快地找到价值感，让他知道，他不是一个废物。”

白铁军顿了顿，伸出第二根手指。

“第二阶段，技能集成与专项突破。”

“等他基础打牢，我会让他开始进行完整的射击和战术动作训练。跑步也会让他跟着连队，但允许他跑在最后，目标只有一个：不掉队。”

“最关键的，是找到他的王牌项目。”白铁军的眼睛里，闪烁着一种近乎算计的锐利光芒，“我发现，这小子在腹部绕杠上，有异于常人的潜力。所以，接下来，我会让他把所有业余时间，都耗在单杠上。从一个，到三个，到十个……”

他看着伍六一，一字一顿地问。

“班副，你想象一下，当全团比武，所有人都累趴下的时候，他一个人，在单杠上，像个永动机一样转三百圈，那是什么场面？”

伍六一的喉结，不受控制地滚动了一下。

那个画面，已经在他脑海里清晰地浮现。

“第三阶段，团队融入与价值体现。”白铁军伸出第三根手指，语气变得深远。

“最终，他要回归集体。但不是作为一个累赘回来，而是作为一个有贡献的人回来。我会让他负责保养一块区域的装备，要求他做到全连第一亮。我会让他成为咱们连的‘活手册’，谁忘了规定，去问许三多。”

“我会先让你们